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上班族腰酸背痛的福音

上班族最喜愛的團購商品

七天狂銷500組的辦公室團購極品

 M.I.T.精品 (Made In TAIWAN) 

上班族腰酸背痛的困擾，坐姿必須端正，若須長時間端坐時，所坐
的椅子必須有腰墊，且椅背的角度不可大於115度，臀部與椅背必
須緊靠，若能在腰部加墊一個護腰墊，則更能保持腰椎的正常弧度。

在我們生活當中處處可見背部腰墊 & 腰靠，
無論是汽車、飛機座位或辦公椅，
這些都是運用外型及角度調整來因應人體工學需要。
腰椎支撐器是達到高層次舒適感與效能其中一個重要環節。
其必需是可調整的，因為每個人的身體曲線都非一致。

 M.I.T.精品，榮獲多國專利證號並經台灣SGS認證 :

．1999年01月中國大陸   No 99 2 001133.7 
．1999年02月美國       No 6.030.041 
．1999年04月台灣       No 142068 
．1999年10月德國       No 299 17 853.6 
．2000年02月日本       No 3071002 
．2001年12月韓國       No 0260630 
．2002年11月英國       No 2362818 
．2006年07月馬來西亞   No 125109-A 
．2006年08月奧大利亞 No 2006203467

台灣 SGS 認證 : 

．2001年 : SGS HL 50190

．2001年 : SGS HL 80287A

．2003年 : SGS HL 40133

日常保健 :

1.坐姿必須端正，若須長時間端坐時，所坐的椅子必須有腰墊，且椅背的角度不可大於115度，臀部與椅背必須緊靠，若能在腰部加墊一個護腰墊，則更能保持腰椎的正常弧度。
2.走路時，挺胸而非挺著肚子，以免腰椎往前突而造成腰椎神經壓迫，懷孕婦女尤須注意。
3.睡覺時，為保持頸椎正常弧度，應將枕頭改為符合人體頸部工學設計(符合頸部正常弧度)的健康枕頭，避免睡高枕。
4.避免彎腰撿拾重物，宜以蹲下取之。
5.避免單側抱重物。
6.肩挑重物應以兩側肩部輪流負擔，避免長期使用單側，以免造成胸椎側彎。
7.避免使用臉朝下的趴睡姿勢，以免造成頸椎側彎。

做運動復健有幾個運動可以自己做的：

1.增加緊縮結構的柔軟度
2.伸長軀體
3.伸展膀子、肩胛和髖部肌肉
4.加強腹肌肌力
5.加強胸、腰以及髖部伸肌群
6.加強較弱肌群
7.深呼吸運動